Mineralen spelen een cruciale rol in je gezondheid. Ze ondersteunen processen zoals je energieniveau, immuunsysteem en stofwisseling. Een tekort of overschot aan bepaalde mineralen kan ongemerkt leiden tot klachten zoals vermoeidheid, een verzwakte weerstand of concentratieproblemen. Met de mineralen test basis krijg je inzicht in de concentraties van negen belangrijke mineralen en sporenelementen in je bloed.

Wat wordt er getest?

De mineralen test basis analyseert negen essentiële mineralen en sporenelementen in je bloed. Elk van deze waarden speelt een belangrijke rol in je gezondheid en geeft inzicht in zowel tekorten als mogelijke overmatige blootstelling. Hieronder een uitgebreide uitleg:

• Chroom: Ondersteunt de regulatie van je bloedsuikerspiegel door de werking van insuline te verbeteren. Tekorten kunnen leiden tot schommelingen in energie en een verhoogd risico op diabetes.
• Koper: Belangrijk voor de vorming van rode bloedcellen, de ondersteuning van het zenuwstelsel en een sterk immuunsysteem. Een tekort kan leiden tot bloedarmoede, terwijl een teveel schadelijk kan zijn.
• Magnesium: Essentieel voor meer dan 300 lichaamsprocessen, waaronder spier- en zenuwfunctie, de productie van energie en het beheersen van stress. Een magnesiumtekort kan spierkrampen, vermoeidheid en slaapproblemen veroorzaken.
• Mangaan: Dit sporenelement helpt bij de vorming van kraakbeen en botten en is betrokken bij het verwerken van koolhydraten, vetten en eiwitten. Tekorten kunnen leiden tot botproblemen of een verminderde wondgenezing.
• Molybdeen: Helpt je lichaam schadelijke stoffen en afvalproducten af te breken. Een goede balans is belangrijk, omdat molybdeen essentieel is voor enzymprocessen.
• Selenium: Een krachtige antioxidant die cellen beschermt tegen oxidatieve schade. Het ondersteunt je immuunsysteem en speelt een belangrijke rol bij de werking van de schildklier. Tekorten kunnen de weerstand verlagen, terwijl een teveel giftig kan zijn.
• Zink: Helpt bij wondgenezing, ondersteunt je immuunsysteem en is essentieel voor een gezonde huid en nagels. Tekorten komen regelmatig voor en kunnen leiden tot haaruitval, een verzwakt immuunsysteem en huidproblemen.
• Cadmium: Dit zware metaal kan via voeding of de omgeving in je lichaam terechtkomen. Langdurige blootstelling kan schadelijk zijn, en de test helpt om je blootstelling te monitoren.
• Nikkel: Speelt een rol in verschillende enzymatische processen, maar kan bij overmatige blootstelling gezondheidsklachten veroorzaken, zoals allergische reacties of maagproblemen.

Mineralen in voeding

Mineralen zijn essentieel voor een goede gezondheid, en veelvoorkomende voedingsmiddelen bevatten deze belangrijke stoffen. Chroom is aanwezig in volkoren granen, broccoli, druivensap en vlees. Koper vind je in schaaldieren, noten, zaden en lever. Voor magnesium kun je terecht bij groene bladgroenten, noten, zaden en volkoren producten. Mangaan komt voor in noten, thee, volkoren granen en peulvruchten.

Molybdeen is te vinden in peulvruchten, volkoren granen, noten en melkproducten. Selenium zit vooral in paranoten, vis, eieren en volkoren producten. Zink is rijkelijk aanwezig in vlees, schaaldieren, zaden en peulvruchten. Hoewel cadmium soms in vervuilde grond en water voorkomt en daardoor in plantaardige producten kan zitten, is het vermijden ervan belangrijk. Nikkel komt voor in chocolade, noten, bonen en volkoren producten.

Een gevarieerd dieet rijk aan bovenstaande voedingsmiddelen helpt bij het binnenkrijgen van deze essentiële mineralen.

Waarom kiezen voor de mineralen test basis?

De test helpt je te begrijpen of je mineralenbalans optimaal is en kan mogelijke tekorten of overmatige blootstelling aan schadelijke stoffen zoals cadmium signaleren. Dit maakt het een ideale keuze voor iedereen die meer grip wil krijgen op zijn of haar algehele gezondheid.

Wil je weten of je mineralenwaarden in balans zijn? Met de mineralen test basis krijg je betrouwbare inzichten in belangrijke waarden zoals magnesium, zink en selenium. Bestel vandaag nog en neem de eerste stap naar een gezondere leefstijl!

Wil je uitgebreider testen? Test dan je waarden met de mineralen test plus of de mineralen test ultra. 

Disclaimer:

De gezondheidstesten die wij aanbieden zijn bedoeld om een indicatie te geven van je gezondheidstoestand. Deze tests zijn niet bedoeld om een medische diagnose te stellen of vervanging te zijn voor professioneel medisch advies. De resultaten van de tests kunnen je helpen om potentiële gezondheidsproblemen te identificeren, maar het is altijd belangrijk om een arts of medisch specialist te raadplegen voor verdere interpretatie en advies. Wij raden aan om de resultaten van de test te gebruiken als een hulpmiddel voor verdere gesprekken met je zorgverlener. Wij bieden je de optie om een consult met een van onze VicoBlue Coaches te boeken om advies in te winnen voor welke test bij jouw klachten past, en om jouw resultaten te bespreken en verder advies te krijgen.