Bereidingstijd

De bereidingstijd voor dit recept bedraagt ongeveer 10 minuten.

Kcal per portie

Dit recept bevat 340kcal per portie

Ingrediënten

De ingrediënten die nodig zijn voor Bosvruchten Smoothie Bowl zijn:

• 150 g ongezoete, magere Skyr yoghurt
• 100 g bevroren wilde bessen
• 75 g bevroren plakjes banaan
• 2 el havervlokken
• 2 el magere melk
• 1 el hennepzaad
• 1 el gepofte amaranth

Bereidingswijze

1. Laat de bevroren bessen en bananenschijfjes iets ontdooien.
2. Mix de bessen, bananenschijfjes, haver, skyr en magere melk in een blender. (Zorg ervoor dat je blender voldoende kracht heeft om bevroren fruit te pureren).
3. Schenk het mengsel over in een kom en werk af met hennepzaad, amaranth, noten en bessen naar wens.