Wat is het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
PDS is een chronische aandoening van de darmen die zich uit in verschillende klachten, waaronder:
- Buikpijn of -krampen
- Opgeblazen gevoel
- Veranderingen in de stoelgang (diarree, verstopping of een combinatie van beide)
- Winderigheid
- Vermoeidheid en een opgejaagd gevoel
De exacte oorzaak van PDS is nog niet volledig bekend, maar factoren zoals stress, een verstoorde darmflora en voedingsmiddelenintoleranties kunnen een rol spelen. Voor veel mensen met PDS begint de zoektocht naar verlichting bij de huisarts. De diagnose PDS wordt vaak gesteld op basis van de klachten, omdat er geen specifieke test bestaat om de aandoening vast te stellen. Indien nodig kan de huisarts doorverwijzen naar een maag-darm-leverarts in het ziekenhuis voor verder onderzoek, zoals een endoscopie of bloedonderzoek, om andere aandoeningen uit te sluiten. Omdat er geen standaardbehandeling voor PDS is, worden vaak leefstijlaanpassingen, stressmanagement en dieetadviezen geadviseerd om de symptomen te verminderen.
De rol van voeding
Veel mensen met PDS merken dat bepaalde voedingsmiddelen hun klachten verergeren. Dit kan te maken hebben met een overgevoeligheid of intolerantie voor bepaalde voedingsstoffen. Twee benaderingen om deze voedingsgerelateerde triggers te identificeren zijn de ImuPro-test en het FODMAP-dieet.
Wat is het FODMAP-dieet?
Het FODMAP-dieet wordt vaak geadviseerd vanuit de MDL-arts, huisarts of een diëtist. Het FODMAP-dieet is een dieet waarbij je bepaalde groepen koolhydraten, bekend als FODMAP’s (Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden en Polyolen), tijdelijk vermijdt. Deze koolhydraten worden slecht opgenomen in de dunne darm en kunnen in de dikke darm extra gasvorming veroorzaken, wat leidt tot PDS-klachten. Het dieet bestaat uit twee fasen:
- Eliminatiefase – Gedurende een bepaalde periode vermijd je alle voedingsmiddelen die rijk zijn aan FODMAP’s.
- Herintroductiefase – Vervolgens introduceer je geleidelijk verschillende groepen FODMAP’s om te bepalen welke je kunt verdragen en welke niet.
Het is belangrijk om dit dieet onder begeleiding van een diëtist te volgen, omdat het complex kan zijn en je ervoor wilt zorgen dat je alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt.
Het dieet op basis van de ImuPro test
De ImuPro-test is een bloedtest die meet of je verhoogde IgG-antistoffen hebt tegen bepaalde voedingsmiddelen. Verhoogde IgG-waarden kunnen wijzen op een vertraagde voedselovergevoeligheid, die mogelijk bijdraagt aan darmklachten zoals PDS. VicoBlue biedt deze ImuPro testen aan op thuis af te nemen via vingerprik.
Hoe werkt de ImuPro-test?
- Bloedafname – Er wordt thuis een kleine hoeveelheid bloed afgenomen via een vingerprik die vervolgens in een laboratorium wordt geanalyseerd.
- Analyse van IgG-reacties – De test onderzoekt of jouw immuunsysteem een verhoogde reactie vertoont op specifieke voedingsmiddelen.
- Persoonlijk eliminatie- en herintroductiedieet – Op basis van de resultaten ontvang je een advies om bepaalde voedingsmiddelen tijdelijk te elimineren en later onder begeleiding weer te introduceren. Dit helpt om te achterhalen welke voedingsmiddelen jouw klachten verergeren.
Bij het FODMAP dieet elimineer en herintroduceer je een bepaalde groep koolhydraten, daar waar je bij de ImuPro test veel gerichter kijkt welke voedingsmiddel een trigger zijn.
Vergelijking ImuPro dieet en FODMAP-dieet
Beide benaderingen richten zich op het identificeren van voedingsmiddelen die PDS-klachten kunnen veroorzaken, maar ze verschillen in aanpak:
- ImuPro-test – Maakt gebruik van een bloedtest om IgG-gemedieerde voedselovergevoeligheden te identificeren, gevolgd door een gepersonaliseerd eliminatie- en herintroductiedieet.
- FODMAP-dieet – Richt zich op het elimineren van specifieke groepen koolhydraten die bekend staan om het veroorzaken van PDS-klachten, gevolgd door een systematische herintroductie.
Wetenschappelijk onderzoek naar de effectiviteit van beide diëten
Een studie gepubliceerd in het Journal of Clinical Medicine vergeleek de effectiviteit van een IgG-geleid eliminatie-rotatiedieet (vanuit de ImuPro test) met het FODMAP-dieet en een controledieet bij vrouwen met gemengde PDS. De resultaten toonden aan dat het IgG-geleide dieet effectiever was in het verminderen van PDS-symptomen dan zowel het FODMAP-dieet als het controledieet.
Dit suggereert dat een op IgG-antistoffen gebaseerd eliminatiedieet vanuit de ImuPro test een waardevolle benadering kan zijn voor mensen met PDS die onvoldoende baat hebben bij andere dieetinterventies.
Conclusie
Hoewel PDS een complexe aandoening is zonder eenduidige oplossing, kunnen zowel de ImuPro-test als het FODMAP-dieet helpen bij het identificeren van voedingsmiddelen die je klachten verergeren. Recente studies suggereren dat een IgG-geleid eliminatiedieet via ImuPro mogelijk effectiever is in het verminderen van PDS-symptomen dan het FODMAP-dieet. Het is echter belangrijk om beide benaderingen onder begeleiding van een gekwalificeerde professional te volgen om ervoor te zorgen dat je een uitgebalanceerd en effectief dieet behoudt.
Wil je meer weten over de ImuPro-test? Neem contact op en laat je begeleiden door een van onze VicoBlue coaches die ervaring hebben met ImuPro testen.
Jouw darmen, jouw gezondheid!