Wat is het Prikkelbare Darm Syndroom?
Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is een aandoening van het maagdarmstelsel die wordt gekenmerkt door symptomen zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree of obstipatie. Deze symptomen kunnen variëren in intensiteit en duur en kunnen het dagelijks leven van mensen ernstig beïnvloeden.
De invloed van een dieet op Prikkelbare Darmsyndroom
Helaas is er geen specifiek dieet dat symptomen en klachten kan verlichten bij alle mensen die gediagnosticeerd zijn met PDS. Dit komt doordat de symptomen. Sommige mensen kunnen bijvoorbeeld baat hebben bij het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen, terwijl andere mensen geen verbetering zien bij het vermijden van dezelfde voedingsmiddelen. Er is dus geen ‘one-size fits all’ oplossing. Des al niettemin zijn er bepaalde dieetveranderingen die voor veel mensen met PDS nuttig kunnen zijn.
Dit vraagt dus om een persoonlijke aanpak, waarbij de ImuPro uitkomst biedt!
ImuPro bij het Prikkelbare Darm Syndroom
Een recent gepubliceerd onderzoek uit 2021 heeft de verandering in de symptomen van Prikkelbare Darmsyndroom vergeleken na het volgen van een dieet / voedingsadvies op basis van drie verschillende methodes (Bron) . De meeste significante verbeteringen van de symptomen waren te zien in de groep die een persoonlijk IgG-eliminatie dieet (middels ImuPro) hadden gevolgd. In de FODMAP groep waren slechts enkele klachten significant verbeterd.
Wil je meer weten? Klik dan op onze informatiepagina over de ImuPro test.
Overige aanpassingen van het dieet bij PDS
Naast het weglaten van IgG-reacties kunnen ook nog andere aanpassingen de symptomen verlichten:
- Probiotica: Probiotica zijn levende bacteriën die de darmflora kunnen verbeteren en de symptomen van PDS kunnen verminderen. Probiotica worden vaak gevonden in yoghurt, zuurkool, kimchi en kefir.
- Voldoende hydratatie: Het is belangrijk om voldoende water te drinken om uitdroging te voorkomen en de darmen gezond te houden. Mensen met PDS moeten minstens 8 glazen water per dag drinken.
- Gekookte groenten: Gekookte groenten zijn gemakkelijker verteerbaar dan rauwe groenten en kunnen daarom helpen de symptomen van PDS te verminderen.
Een dieet bij het Prikkelbare Darmsyndroom
De symptomen van het Prikkelbare Darm Syndroom kunnen erg vervelend zijn. Een aangepast voedingspatroon kan belangrijke rol spelen bij het verminderen van deze symptomen. Aangezien er geen enkel dieet is dat voor iedereen met PDS werkt, vraagt dit om een persoonlijke aanpak (ImuPro) om de juiste voedingsmiddelen te vermijden en daarmee de symptomen van PDS te verminderen. Raadpleeg altijd je behandelaar voordat je een dieet wilt toepassen.
Wil je kijken of je met het juiste dieet jouw Prikkelbare Darm Syndroom klachten kunt verlichten? Bestel dan de ImuPro test bij VicoBlue of kijk op onze informatiepagina voor meer informatie.
