Cholesterol verlagen?
Cholesterol speelt een belangrijke rol in ons lichaam, maar een te hoge cholesterol waarde kan een verhoogd risico op hart- en vaatziekte veroorzaken. en gezonde leefstijl kan je helpen om je cholesterol in balans te houden, waardoor je vitaliteit verbetert en de kans op ziekte afneemt. Er zijn verschillende oorzaken van een verhoogd cholesterol:
Cholesterol testen
Een verhoogd cholesterol kent geen specifieke symptomen maar heeft vooral het dichtslibben van de aderen tot gevolg waardoor bijvoorbeeld de bloeddruk stijgt en de kans op een hartinfarct of beroerte toeneemt. Omdat de symptomen pas komen wanneer het te laat is, is het belangrijk om preventief te blijven testen. Met onze cholesterol test krijg je inzicht in je cholesterol waarde zodat je tijdig actie kunt ondernemen met een gezonde(re) leefstijl en gewoonten.
Cholesterol en leefstijl: voorkomen is beter dan genezen
Een verhoogd cholesterol heeft grotendeels te maken met leefstijl, zoals ongezonde voeding hoog in verzadigd vet en slechte beweging. Ook is het vaak geassocieerd met overgewicht en diabetes (type-II). Het hebben van een verhoogd cholesterol kan ook erfelijk zijn, maar des te belangrijker is het om je leefstijl aan te passen zodat de kans op hart- en vaatziekte verkleind. Naast dat cholesterol de kans op hart- en vaatziekte vergroot, heeft ons lichaam cholesterol ook nodig.
Wat is cholesterol?
Cholesterol is een vetachtige stof die in elke cel van je lichaam voorkomt en essentieel is voor de productie van hormonen, vitamine D en de opbouw van celmembranen. Het lichaam produceert zelf cholesterol, maar het komt ook uit voeding. Er wordt vaak gesproken over ‘goed’ en ‘slecht’ cholesterol. HDL (high-density lipoproteïne) wordt gezien als ‘goed’, omdat het overtollig cholesterol uit de bloedvaten verwijdert zodat het gebruikt kan worden in de organen. LDL (low-density lipoproteïne) wordt als ‘slecht’ beschouwd, omdat een te hoge hoeveelheid LDL-cholesterol nestelt in de bloedvaten en kan leiden tot vernauwde bloedvaten en daardoor de kans op hartziekten vergroot.
Wat betekent een verhoogde cholesterol waarde?
Een verhoogde cholesterol waarde betekent dat je lichaam te veel cholesterol in het bloed heeft. Dit kan komen door erfelijke factoren, maar leefstijl speelt ook een grote rol. Roken, een ongezond dieet en te weinig beweging kunnen allemaal bijdragen aan een stijgende cholesterolwaarde. Het is daarom van belang regelmatig je cholesterol te laten meten, zodat je inzicht hebt in je huidige cholesterolwaarde en tijdig maatregelen kunt nemen.
De rol van leefstijl
Er zijn verschillende manieren om een verhoogd cholesterol te verlagen en zo je gezondheid en vitaliteit te verbeteren. Denk hierbij aan het vermijden van verzadigde vetten, regelmatige lichaamsbeweging (30 minuten per dag), gewichtsverlies en afvallen, stoppen met roken en alcohol drinken met mate.
Vitaliteit en preventie van hart- en vaatziekte
Een gezonde cholesterolwaarde draagt bij aan een goede algehele gezondheid en vitaliteit. Door actief te werken aan het verlagen van je cholesterol, kun je de kans op hart- en vaatziekten verminderen en je levenskwaliteit verbeteren. Preventie is hierbij van groot belang. Het regelmatig meten van je cholesterolwaarde, in combinatie met een gezonde leefstijl, kan veel gezondheidsproblemen helpen voorkomen.
Test jouw cholesterol
De cholesterol test kan eenvoudig thuis worden uitgevoerd op vingerprik en is even betrouwbaar als het testen via armprik. Wij sturen alle materialen naar jou thuis op.
Waarom bestellen bij VicoBlue?
Wetenschappelijk onderbouwd
Wetenschappelijk onderbouwd
Eigen aangesloten laboratorium
Eigen aangesloten laboratorium
Medisch expert team tot beschikking
Medisch expert team tot beschikking
Eenvoudig af te nemen via vingerprik
Eenvoudig af te nemen via urine en speeksel
Gratis retourneren naar laboratorium
Gratis retourneren naar laboratorium
Cholesterol test in detail uitgelegd
